老年人脑出血怎么办

祖医学认为,重视控制血压　高血压是诱发脑溢血的主要病因(另一种是因为脑血管畸型等原因而诱发的珠网膜下腔出血),而高血压是终身疾病,所以一定要终身服药,血压下降后,也要服用能够控制血压不波动的维持量,保证血压稳定,决不可三天打鱼,两天晒网,否则血压经常反弹,极易导致血管破裂,西瓜有生津止渴,除烦解暑,清肺利便,助消化,促代谢的功效,是一种滋身补体的水果,适宜于高血压、肝炎、肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热,汗多口渴之人食用,现代医学研究表明,西瓜中含有的糖、盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用,这是因为有适量的糖能利尿；有适量的钾盐能消除肾脏的炎症；其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养；瓜中的配糖体则有降低血压的作用,脑出血可以放心吃西瓜的,

1.保持平和心态　兴奋激动、大喜大怒等强烈精神刺激是诱发脑溢血的重要因素,所以中老年人要善于调节和控制自己的情绪,特别是情绪容易激动的人,最好不要炒股、打麻将、看惊险刺激的影视节目,尽量避免强烈精神刺激,节假日、老人生日和亲友聚会时更应注意,　　2.生活要有规律　做到起居有时,保证充足、高质量的睡眠,适当午休,不可熬夜;动静结合,尽量避免过度疲劳等,　　3.避免暴饮暴食　中老年人特别是高血压病人,决不可暴饮暴食,每顿饭以七八成饱为宜,饮食宜清淡,多品种多变化,尽量保持低脂、低盐、低胆固醇,宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类,少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等,8建议让老人远离脑溢血　　4.克服不良习惯　患有高血压、动脉硬化等疾病者,最好戒除烟酒,　　5.坚持适当锻炼　如散步、打太极拳等,不但有助于减肥,改善血管的舒缩能力,还有助于消除不良情绪,但运动一定要持之以恒,量力而行,要掌握运动的量(一般而言,老年人的心率不可超过170减去年龄),不宜做剧烈运动,特别是大风降温、雨、雪、雾天以及高温天气时不宜外出锻炼,