嫩肤怎么调理

日晒前要避免服用荷尔蒙药物、固醇或糖精,因为在接触紫外线后,这些成分会引起皮肤黑色素加深,另外,日晒前不要用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸,以免皮肤在光照后发炎,远离人工添加剂,不要摄取含有人工食品添加剂的食物,健康的内脏会维持正常代谢,让黑色素顺利排出,食物中过多的人工添加剂会造成内脏负担,造成黑色素沉淀,形成雀斑、黑斑等问题,要少喝刺激性的饮料,少抽烟,维持充足睡眠,多喝水,多食用新鲜蔬果,帮助黑色素的还原,让肌肤散发红润光采,SPF30的防晒品日本皙芙尔可以阻挡日光的侵袭,就是东西特殊的贵一些

1:注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜,2:饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成,平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果,3:禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成,--海洋4:常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果,5:用鸡蛋清和蜂蜜:睡前取鸡蛋清,用两手掌揉搓,涂脸部过1－2分钟后,用热毛巾擦净,然后再涂蜂蜜,翌日早晨洗净,能使皮肤细嫩、白晳,6:用银杏仁可起到增白作用:取银杏仁600克去皮去核,晒干研细末,加蜂蜜或鸡蛋调和,晚上涂手和脸部,翌日早晨洗掉,能防止或减少皱纹,7:服用芦荟汁:长期服用芦荟汁,能使皮肤增白,身体苗条在口服芦荟汁的同时再涂芦荟化妆水,效果更佳,8:白茯苓加蜜可增白皮肤:取白茯苓粉,白蜜调和,晚上涂脸部,翌日早晨洗净,涂7天,就可见效,