胶原蛋白注意什么
女 | 28岁
2018-12-16
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问题描述： 如何增加荷尔蒙、增加胶原蛋白、保住身体水份?怎么样补充胶原蛋白?能让身体更好的吸收呢?怎么样补充胶原蛋白最好呢?胶原蛋白怎么调理身体啊
回答
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等食物中,均含有胶原蛋白,但要注意,这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用,其实,胶原蛋白中大部分都是非必需氨基酸,人体可以自行合成,所以,人们不需要刻意吃这一类食物,补充胶原蛋白,
