回答
这位朋友，你好，，考虑是过度用眼，熬夜，上火等导致的麦粒肿或霰粒肿。
建议，避免熬夜，避免过度用眼，避免刺激性强的食物，比如辣椒，油炸食品等，多喝水，多吃凉性食物，比如葛粉，梨子等，白天点消炎的眼药水，比如左氧氟沙星滴眼液，晚上涂抹消炎的眼膏，比如氧氟沙星眼膏。
您好根据您说的情况应考虑不排除患眼部睑板炎的可能性较大，
建议您到就近的大型医院看眼科结合自身情况详细检查诊治，及时滴用氧氟沙星滴眼液促进恢复，祝身体健康！
以上是对“我的下眼皮里面有一个块红下眼皮上面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你所说的这种情况考虑是炎症的表现，一般是感染病菌造成的，炎症越重，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意用眼卫生，避免不当的按揉等刺激，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，促进恢复。
