体内有淤血怎么办?
女 | 35岁
2018-12-16
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问题描述： 最近这段时间总是头疼,还晕晕的,晚上睡觉也睡不好,自己照镜子一看发现舌头变成了紫色,而且脸上的皮肤也没有以前光滑了,摸起来特别的粗糙,去医院看,检查说体内淤血所致,
回答
体内瘀血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛，痛处固定，以刺痛为主。在体征上可见面色发黑、没有光泽;口唇、舌头颜色紫暗;皮肤干枯、粗糙、脱屑、瘙痒;体内有肿块，疼痛且长期不能缓解。对于瘀血体质的人，要尽早引起重视。尤其是高血压、糖尿病、高脂血症患者，须调节饮食，加强锻炼，控制危险因素，防止进一步发展。几种食物可有效缓解体内淤血：
1.生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
2.大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，还能降低“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。
想要身体健康，我们就要保证气血的畅通，有很多食物有这种疗效，以下的几种食材都有好处的。
1.大家只知道山楂可以助消化，但是其实他还与其他功效，山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效，所含的黄酮类物质能舒张外周血管，具有缓慢而持久的降压作用，并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
2.黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
体内有淤血有可能出现：舌暗（舌面上可有瘀斑或瘀点）、疼痛（多为局部刺痛，疼处不移而拒按，并有昼轻夜重特征，病程较长）、紫绀（指口唇、面部、爪甲青紫，舌质紫）。另外还可见肿块（肿块固定不移，在体表则色青紫或青黄，在体内则为瘕积，其质较硬或有压痛）等。体内有淤血要保持平和的心态。
1.健康的心态是预防动脉硬化、高血压脑出血的重要因素。
2.老年人要避免大喜大怒和受强烈的刺激。尤其是患有心脑血管疾病的老年人，要善于调节和控制情绪，不宜炒股、打麻将，防止由于情绪的剧烈波动。
每个人体内或多或少都会有淤血，有的是磕碰的，有的是血液流通不畅，体内有淤血的解决办法
1.如果是磕碰的，很简单，可以自然消除，也可以涂抹些药物
2.由于血液循环差导致的淤血首先多吃活血的食物，药补不如食补，山楂，红糖都是不错的。平常可以用红花泡脚，效果也很好。
3.有的人面色不好，整个人看上去就萎靡不振，捏脸会有疼痛感，那么这时就要注意按摩来活血了。黑眼圈明显的，多揉揉眼眶周围，哪里疼哪里多揉一揉也是不错的。
4.当然最直接有效的方法是针灸，拔罐，放血。
以上是对“体内有淤血怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你看的应该是中医师。中医上所说的瘀血有时并不是你身体里哪里出血了，而是说你的气血运行得不通畅。
中医上的瘀血有两种说法，一个是外伤有瘀血，另一个就是气血运行得不好。具体表现有闷胀闷痛，面色暗，舌质紫暗等等。
