子宫内膜薄怎么食补?

子宫内膜薄常见原因一般是雌激素不足。那么子宫内膜薄一般都是要吃补充雌激素的食物。含雌激素多的食物一般是豆制品。所以子宫内膜薄多吃黄豆和豆制品，大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。小编还建议吃点高蛋白的食物，比如鸡蛋，鸡肉等等。
子宫内膜薄的饮食宜忌；
子宫内膜薄女性在饮食上要以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。过于肥厚之肉品忌食。子宫内膜薄食疗在蔬菜之中，油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
以上是对“子宫内膜薄怎么食补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据子宫内膜太薄不同的情况，可采用以下治疗手段进行治疗：
1、对于激素低引起的子宫内膜薄患者，可以进行激素治疗，该项治疗需要在医生的指导下进行，雌激素补充过早容易导致排卵障碍，使用过晚会造成内膜增生。
2、对于内膜粘连引起的子宫内膜薄患者，可以进行微创手术治疗，在宫腔镜下利用器械对真练进行处理，严重的粘连，可能需要进行内膜移植。
3、对于年龄偏大、经量偏少的子宫内膜薄患者，需要进行促生长治疗。患者的年龄、病情不同，治疗方案，也会有所差别。
4、对于黄体功能不足造成的子宫内膜薄患者，可以服用适量黄体酮类药物进行治疗。

�子宫内膜薄日常护理】
1.每天保持平稳愉快的心情，避免过度紧张。
2.经期注意保暖，尤其是小腹，促进血液循环加速，松弛肌肉，促进经血排出。
3.多运动增强体质，可以经常练练瑜珈，疏导气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.饮食宜清淡，忌辛辣味重的食物，戒烟酒，多吃些补气活血的食物，如黑豆，木耳，蜂蜜，核桃等。
【饮食指导】
1.以豆类、谷类、薯类为主，肥厚油腻，易于滞瘀，少食为好。
2.油菜、海带、黄瓜、荠菜、苋菜、茄子、韭白、丝瓜、冬瓜、竹笋、莲藕都属凉性，在月经前后少食为好，不可生食。水果多为生食，子宫内膜薄患者经前后也宜避免。
3.家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食，宜少食。
4.干果可随时食用。核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，都可以吃，但不要多吃。

子宫内膜薄吃什么好：
1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
子宫内膜薄的治疗方法：
1、西药疗法：单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄，临床上可以用激素调整，适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度，改善子宫内膜薄的症状，然而激素的危害很大，长期使用会导致器官衰竭，免疫能力急剧下降等。
2、手术疗法：手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄，只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后，再做防粘连处理，严重的还要进行内膜移植。
3、传统中医法：子宫内膜薄在中医理论中是多属于肾虚、气血两虚，以致气血不能濡养，冲任失调。可以通过中药治疗，补气养血、益肾健脾，使子宫内膜逐渐增厚。 白芍宫膜方 为水煎方制剂，水煎中药，能有效的提取药材的精华成分，使其充分溶解到汤液中；通过内服药物，可快速被人体吸收，药效直达病灶，活血调经、滋阴补肾，平衡阴阳，达到标本兼顾治愈子宫内膜薄的目的。

要及时做彩超检查看子宫附件的情况是否正常，必要的情况下及时做宫腔镜检查看子宫内膜的变化情况
及时化验激素六项检查，必要的情况下及时做人工周期治疗，食补是没有效果的，只能通过食补提高抵抗力、及时注意保持良好的卫生习惯
以上是对“子宫内膜薄怎么食补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你因为反复做流产、刮宫的话，对内膜损伤很大，导致内膜薄。
你因为反复做流产、刮宫的话，对内膜损伤很大，导致内膜薄。建议你多吃豆制品、豆浆、黑豆、蜂蜜之类的。

子宫内膜薄怎么调理
1、精神保健
首先，患者要从精神上的状况来进行调理，只要病症不是很严重的话，是不需要太过担心的。因此，患者必须要保持平稳和快乐的心情，一定要避免精神太过紧张的情况出现。而且对于想要调节内分泌的女性朋友来说，一定要放松心情，因为这种方法是一个最有效的方法。所以，大家一定要进行精神上的调节，才能达到保健的效果。
2、生理保健
其次，在女性朋友来月经的期间，一定要注意保暖，可以在腹部贴上暖宝宝或者拿一个暖水袋放置于腹部上。这样能够有效的加强血液循环，还可以松弛我们的肌肉，从而减轻患者器官痉挛的现象，起到促进排除经血的作用。所以，在来月经的时候，女性朋友一定要进行保暖。
3、饮食保健
最后，在患者的饮食过程中，患者要多吃一些比较清淡的食物，尤其不能吃比较辛辣的食物，烟酒也需要戒掉，而且患者还要多吃一些补血和活血的食物，比如阿胶和黑木耳以及黑芝麻等食物。另外，患者还需要常常进行运动，这样才能够起到增强体质的目的，从而对子宫保健也有很大的好处。