孩子过于肥胖,希望速成瘦身给些建议?
女 | 12岁
2018-12-16
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问题描述： 向您我家孩子身高160cm,体重要140斤,年龄13岁,有没有什么办法可以让他速成减肥,她整天待在家里都不肯动,饭她也要吃好多,您能不能给我一些建议,让孩子在开学之前可以速成减肥?
回答
您好，快速的瘦身是不可取的，作为父母就更不该让孩子尝试快速的减肥，对身体伤害很大，后期也会很容易造成反弹。超重的主要原因是吃过多，运动少，营养过剩导致的。建议您通过低热量饮食，严格有效的控制热量的摄入，帮助加速脂肪的快速分解，使身体处于合理的能量负平衡，从而帮助减少多余的脂肪。口碑比较好的例如上海swiiny（斯雯尼），通过代餐的形式严格控制热量，具有高饱腹，低热量等特点，相比同类产品，安全性高，效果好，如果家人能陪同孩子适当进行一些中低强度的运动，效果会更加。希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这样的情况下当然是容易造成肥胖的。减肥要家人的一个协助的。
主要就是家人最好是陪孩子一起运动。尤其建议是在家里一些无氧运动开始为好。跑步之类效率不够高而且可能积极性不够高。加上注意饮食管理为好。一定不能吃零食宵夜。主食别吃的太多。多一些青菜水果。不做好这些是不能减肥的
您好，你小孩子这种情况是营养过剩引起的肥胖反应引起的情况症状
建议您注意控制小孩子少吃油腻的食物，注意加强体育锻炼，可以根据情况观察控制
以上是对“孩子过于肥胖，希望速成瘦身给些建议？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
