回答
您好减掉肚子上的赘肉，运动是最重要的，建议每天坚持1小时以上的有氧运动，如仰卧起座，慢跑等
平时注意清淡饮食，多食用新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性及油腻的食物，
你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的
针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
以上是对“怎么减掉肚子上的脂肪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的想法是正确的。的确减肥别去相信那些什么减肥药之类的。需要积极的锻炼和饮食管理来减肥为好。
锻炼建议要有一定的强度和时间。可以选择一些健身软件帮助你。
注意坚持，然后注意多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。
