回答
您好：通过你叙述的症状，如果是身体不缺乏，不需要服任何保健品，健身本身就是强壮身体的。
建议：你经常健身可以适当吃点牛肉等，平时不要偏食，吃蛋白粉有可能会造成营养过多，反而对身体有害。
你介绍的健身期间，可以不可以服用健肌粉或蛋白质？并且说到这些东西会伤肾的问题。
你说的这种情况，别说是健身期间，就是平时，这些东西也要尽量不用或者少用才行，因为这些东西的成分有时不清1有的对身体还有损伤。
以上是对“请问一下健身期间可以不可以服用健肌粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑，健身期间不要服用健身粉或者蛋白质。
建议你，积极锻炼身体，增强机体抵抗力，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当增加营养，没有必要口服健身粉和蛋白质，因为任何药物都有一定的副作用。
