这段时间老是后脑痛失眠多梦怎么办
女 | 18岁
2018-12-16
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问题描述： 睡觉的时候后脑痛然后整个头也痛睡不着老是失眠到早上才睡下午才起床,现在上班了早上四五点才睡得着七点又要起床只能睡三四个小时有时候甚至一整晚睡不着然后直接去上班晚上想早点睡又睡不着不定时的失眠头痛夏天因为太热家里常开空调门窗紧闭不通风,原来从来没有过就最近因为家庭原因晚上一两点才能睡觉第二天还要上班结果又睡不着该怎么办
回答
你的情况是一个严重神经衰弱失眠，自己找一找原因，是不是工作生活压力大造成。头痛是失眠造成。
建议你多运动，放松精神状态，不吃刺激性食品，也可以借助安眠药调节睡眠，如安定类。中成药试试百乐眠。
您好，您的这种情况从生活习惯调理一下就好了，必要时口服止痛药。
建议你头痛严重时口服脑宁片，平时要保持心情愉快，按时睡觉，睡不着也要按时躺下，形成生物钟，坚持每天早晚锻炼身体，尤其是每天临睡前快走一个小时，积极的锻炼身体会活血通络，促进睡眠。
你好，你经常出现这样的情况吗，平时会不会经常锻炼身体呢
首先建议调整一下睡眠时间，必要时吃点改善睡眠的药物，慢慢可以恢复正常，不用担心
以上是对“这段时间经常后脑痛失眠多梦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前的失眠问题，是因为家庭原因导致出现的焦虑情绪，打乱了生物钟节律。
积极面对，及时释放压力，注意情绪的宣泄，倾诉、运动、聚会等都是可以选择的，保持乐观的情绪，祝你健康。
