总是多想爱上火吃不下饭喉咙痛失眠
女 | 17岁
2018-12-16
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问题描述： 每次上学压力大加上我特别爱多想尤其是友情方面,在意别人对看法,一多想就会吃不下饭学习不进去,晚上失眠,心烦意乱,心情低落
回答
嗯，青春期的时候呢，人对外界的评价呢会非常的敏感，会非常在意自己的个人的形象。但是过犹不及，这样的过度的去在意呢，会导致人际关系敏感而脆弱，增加自己的压力和负担。这是我们每个人只要做好自己，这是一种自信的表现，不必去太介意别人的看法。
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您好，您的这种情况考虑可能是熬夜睡眠不好，导致的上火喉咙痛现象，而且您目前处在青春发育期期间，对外界事物的刺激比较敏感，这个势必会引起您多想，烦躁意乱现象，
这个建议您最好慢慢心理调适，多参加些体育锻炼，将您生活的重心放在学业上，找到自己人生的乐趣，可以慢慢排遣这份青春期烦恼的，慢慢过渡正常的生活中去，祝您健康，学业有成
：你好，长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病，很多疾病可以导致失眠，如神经衰弱、精神紧张、焦虑、甲亢、内分泌失调、更年期综合症等等。牙痛、腹痛、肢体痛等，
只要强度达到一定程度，都可以影响睡眠，引起失眠，不过多数失眠与心理或生理疾病密切有关，失眠既可能是某些心理或生理疾病的症状之一，也可能是一些心理或生理疾病所致结果的一部分。
你好，根据你的叙述，上述属于焦虑症的表现，是太注重别人对自身的看法。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，日常生活中避免吃辛辣刺激的食物，增加自信心，培养自身的爱好和转移注意力等。
你好，你这种情况是由于精神压力比较大，思想负担比较重而导致的。
个人建议你这种情况最好还是到医院心理咨询科请专业的心理医生给你做一下辅导。
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