问题描述： 身高170体重55想增加体重!怎么办呢?
黄文飞
已帮助网友：3034 2018-12-16
你这种情况确实偏瘦,对于体重有一个简单算法:身高-105=标准体重（公斤）,正负10%均为正常,按此计算,你应有65公斤,最低也应有58.5公斤,你确实是偏瘦了,增加体重的建议:1、积极参加体育锻炼,要有一定的强度,和时间,并长期坚持；2、多吃饮食,特别是晚上多吃一些；3、起居规律,不要熬夜,防止生病,坚持一段时间,就可以增加体重了,
