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过午不食加跳有氧减肥操多久能瘦?
女 | 18岁
2018-12-16
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问题描述: 我身高159,体重107,11点左右吃饭,然后一天不吃,中间跳一点有氧减肥操,多久能瘦下来呢?
回答
你好,根据你说的情况,一日三餐还是要吃的。但是要合理的饮食。比如多吃点蔬菜,这个就没有什么能量。另外需要加大运动量。你运动量也少了。
根据你说的情况,一日三餐还是要吃的,但是要合理的饮食。比如多吃点蔬菜水果,这个没有什么能量。另外需要加大运动量,你的运动量也少了。
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