黑眼圈严重常常失眠睡不着
女 | 14岁
2018-12-16
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问题描述： 才15岁,但黑眼圈就很深了,我从上小学开始就有黑眼圈了,非常困扰,放假的时候多睡觉,开学时同学说我黑眼圈变淡好多了,可是要上晚课黑眼圈又变大了,我该怎么办
回答
你好，这种情况可能和你过度劳累，熬夜刺激有很大的关系。建议平时尽量多休息。
尽量不要去熬夜，下课后尽量早点入睡，白天清淡饮食，少吃辛辣食物，多吃点牛奶，水果等食物，少玩手机电脑。
您好，根据您所描述的情况分析，黑眼圈主要是因为睡眠时间不足引起的。
建议您一定要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，黑眼圈部位可以经常多按摩，希望对您有帮助！
以上是对“黑眼圈严重常常失眠睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，黑眼圈与你失眠有很大的关系的，所以需改善失眠，睡眠好了，黑眼圈自然消退的。
失眠在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
