减肥,产后肥胖,肚子大腰上赘肉多,腿粗
女 | 25岁
2018-12-16
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问题描述： 产后肥胖,肚子大,要上面赘肉多,腿粗,食物大,身体虚,头晕,例假少,乏力,懒惰,嗜睡,心烦意乱,
回答
孕期鱿鱼本身身体的变化还有饮食的增加会引起体重的增加，产后耶加营养，动的票所以只当很容易堆积。
瘦身可以考虑产后断奶后一般六个月到一周岁就可以，需要改善饮食节后个增强体质锻炼了，每天不低于四十五分到六十分钟的运动就可以了。
以上是对“减肥，产后肥胖，肚子大腰上赘肉多，腿粗，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
按照你现在的描述的症状来说，本身是存在内分泌失调的，可能和你的饮食，生活习惯有关系的。
要减肥一定要控制好自己的食量，三餐都要吃，早餐吃好，中餐七成饱，晚餐尽量以少量的蔬菜和水果为主，同时不要熬夜，每天有40分钟以上的有氧运动，坚持才能有效果。
