回答
您好，经常锻炼下肢肌肉就会比较发达，其实这是美的表现，并非皮下脂肪堆积引起，所以并没有什么方式让肌肉瘦下来，强行让肌肉萎缩是不正确的。
建议和意见：建议不要去消除肌肉发达问题，不应将自己的健康体魄弄得到处是问题，健康对我们非常重要。
肌肉是越运动越发达，与平时的运动量和营养状态有关。
你的情况可以通过器械健身，可以刻意不锻炼下肢，既保持了运动量，又可以让下肢的肌肉逐渐改变。这是一个长期的过程。不要着急。
以上是对“大腿外侧肌很发达我是一名学生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过锻炼腿部的肌肉发达，这是非常正常的，并且肌肉发达是人体健康的一种标志，如果你感觉自己的肌肉疙瘩比较硬，可以做局部按摩，放松肌肉的紧张度或许会好一点。
