神经性头痛,睡眠质量差,怎么改善
女 | 23岁
2018-12-16
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问题描述： 从高中的时候就开始有,在指导下吃中成药,效果很明显,现在刚参加工作,犹豫压力大,所以现在睡眠质量不好,头痛会偶尔有,但是现在已经一个多月睡眠不好,晚上容易睡着,但是老是醒来,然后睡不着,不管晚上多晚睡,一般在5点多的时候就醒了,再也睡不着,现在消化系统也有点紊乱,早上掉发也多,有什么药物可以缓解吗?
回答
你这样应和消化的不好，神经性的紊乱有关系。应注意合理的休息保养气血，注意饮食的均衡性
可用归脾丸，柏子养心丸，养血安神片等比较好的。注意适当的休息一下按时睡眠，可以喝一些酸枣仁汤，柏子仁汤等药物。
神经性头痛，睡眠质量差，初步考虑是神经衰弱造成的，你有胃肠神经官能症。
平时多运动，增加体质，合理安排工作时间，规律睡眠。试试一下方法。睡觉时做：
做放松训练：舒适的躺在床上，向身体各个部位传递休息的信号，
从左脚开始使腿部肌肉绷紧数秒，然后放松，同时暗示他休息。再从右脚开始重复动作。只需短短几十秒，你就能进入轻松，平和的状态。
睡不着就别睡了，在床上辗转反侧更不好，起来看电视，干什么都行，过一会看看有没有睡意，没有就不睡了，第二天继续，几天生物钟就调节过来了。。
晚间10点和11点第二天1和2点是睡眠高峰，这时候睡不着，就别睡了。在床上翻来覆去，睡不着人也累的。
睡觉时别玩手机和看电视等。睡不着吃；
睡前2小时吃西比灵胶囊（西安杨森产）或者罗通定胶囊。调节植物神经吃：谷维素，神衰果素片。
记忆力不好吃；
脑力宝胶囊。心慌吃：心得安，或者倍他乐克，根据脉搏自己调节剂量。胃药吃雷尼替丁胶囊，果胶铋胶囊，
奥美拉唑肠溶胶囊晚间睡前吃白天不吃。
胃动力不足吃吗丁啉片或者西沙比利片
幽门螺旋杆菌阳性吃阿莫西林胶囊和克拉霉素胶囊7天。
这种情况考虑可能是由于睡眠不足导致的头痛，严重脱发等症状。
建议最好去医院神经内科检查一下，可以按医嘱服用谷维素等调理，戒烟限酒，缓解压力。
以上是对“神经性头痛，睡眠质量差，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您说的情况，考虑有可能是神经调节不好，跟精神紧张有一定的关系。
建议您可以口服些中药调理一下，注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅。
你好亲，这些都是神经性头疼引起的一系列症状。
你好亲，考虑是植物神经功能紊乱，神经性头疼引起的睡眠不好，可以服用安神补脑和谷维素，布洛芬片治疗观察看看，避免劳累情绪激动，祝你健康快乐。
这种情况可能是神经衰弱，胃肠功能紊乱，偏头痛，可以对症治疗。
一般可以安神补脑液，地衣芽孢杆菌，养血清脑颗粒，去痛片对症治疗，避免辛辣刺激食物，避免烟酒刺激，可能会改善症状的。
你好这种情况应该考虑还是可以适当应用点中药治疗。应用养血安神药物。
你的情况应该考虑适当运动，放松心情，应用点养血安神片或是枣仁安神丸治疗。
以上是对“神经性头痛，睡眠质量差，怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
