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16岁女生身高1.56,体重53kg,从去年开始到现在还没有高过了

女 | 16岁 2018-12-16 有1个回复

问题描述： 16岁女生身高1.56,体重53kg,从去年开始到现在还没有高过了,

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何伟文

已帮助网友：2756 2018-12-16

你现在的年龄还会长高的,要长高因素有很多,大的方面无非有下面几条:其一,要加强营养,每天一个鸡蛋,一瓶酸奶,多食用优质蛋白质含量丰富的鱼,禽,畜,海产品等食物!其二,保证每天食用新鲜水果与蔬菜!其三,要多参加全身运动,如摸高,跳绳,打羽毛球等!其四,随时要保持心情舒畅!更要保证充足的睡眠(8小时)!以上几条缺一不可!如果做到了你也就会慢慢长高的!

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