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白癜风患者在平时应多吃富含酪氨酸及矿物质的食品,比如瘦肉、动物肝脏、蛋类、牛奶、新鲜蔬菜、豆类及豆制品、坚果类如核桃、栗子、以及贝类食物等,平时多进食高蛋白、高能量、低脂、低糖、维生素B族含量高的食品,注意不偏食、不挑食,保证营养的均衡全面,其次,患者在饮食上也是要注意忌口的,忌食羊肉、海鲜、白酒、葱、蒜等发物或热性食物,以免引起病情加重,
多吃产热矿物质:钙、铁,白驳风患者补充富含钙和铁的食物也可提高机体的御寒能力,怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,尤其是缺钙,会影响白癜风患者的心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,因此,冬季白癜风患者不妨多吃奶制品、豆制品、虾皮等富含钙质的食物,许多女性白癜风患者特别怕冷,一到冬天,即使在有暖气的房间里,也常常手脚冰凉,铁的摄入量不足是重要原因之一,怕冷的女性白癜风患者可适当多摄入一些含铁丰富的食物,如动物肝脏等,多吃产热食物:新鲜米面,低温会对白癜风患者内分泌及消化系统产生一定影响,使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快,能量消耗相对增加,因此,白癜风患者冬季应适当增加以上产热营养素的摄入,另外,B族维生素有利于正常代谢,不妨多吃些新鲜的米面、蔬果等,尽量多吃粗杂粮,
在白癜风的饮食上,患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食物,使酪氨酸酶活性加强,继而使黑色素合成加快（如瘦肉、牛肉、猪肉、禽蛋、动物内脏、牛乳、新奇菜蔬等）；多食坚果如银杏、核桃、花生米、向日葵子等,豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等,禁食鱼虾海味、禁饮酒,特别是富含维生素C的食物,一定要少吃或者不吃,
白癜风平时多食坚果（白果、核桃、花生、葵花籽、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等；绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒；避免维生素C的过量摄入,不吃或少吃富含维生素C的食物（如鲜橘、西红柿、苹果、柚子、鲜枣、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等）；不可过食辛辣等刺激性食物,建立良好的起居规律,劳逸结合,避免过度劳累,避免外伤、摩擦、压迫,避免长时间、强烈日光曝晒,
建议白癜风患者在平时要注意生活卫生,饮食健康,可以多吃含铜丰富的食物如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物,不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子、猕猴桃、大枣等,
建议白癜风的患者多食:甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃,多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,如肉类,动物肝脏类、蛋类；鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、奶类；牛奶、酸奶、新鲜蔬菜如萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等,豆类；如黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品,花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物,
白癜风患者在平时应多吃富含酪氨酸及矿物质的食品,1.菠菜:菠菜中含有大量的叶酸,不仅具有辅助大脑制造血清素的功效,还可有效缓解人的忧郁紧张等不稳定情绪,是改善和调养精神状态的一种良好饮食,可经常食用,2.香蕉:香蕉中含有大量的色氨酸、维生素B以及生物碱物质,具有振奋精神、帮助大脑制造血清素的作用,并可大大提高人的自信心,对不良情绪有很好的改善和调养功效,3.鸡肉:鸡肉是一种含硒元素较为丰富的食物,而硒的作用不仅能供给有效补充营养、调节心情,还能促进皮肤黑色素的合成,所以多食鸡肉是预防白癜风的一种饮食调节方法,4.南瓜:南瓜之所以与好心情有关,主要因为其中含量丰富的维生素B和铁,可有效帮助机体将储存的血糖转化为葡萄糖,以供给脑部营养所需,对精神状态的改善和调养有一定的辅助作用,
平时要注意饮食忌辛辣、海鲜、羊肉等,水果像橘子、柚子、猕猴桃、山楂、草莓等；蔬菜像西红柿、胡萝卜等尽量少吃一些；平时可以适当的多吃点黑豆、黑芝麻、黑木耳、豆制品、坚果类、瘦肉等这些对病情是有好处的,再者就是不要再太阳下暴晒,烟酒要适当的注意一下,
白癜风的病症主要是皮肤白斑,是临床病发率比较高且病发人群极为广泛地皮肤顽疾,在近期的临床调查中发现,白癜风的病发率又出现了非常明显的上升趋势,维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低,影响酪氨酸酶的活性,干扰皮肤黑色素的合成,所以,在日常生活中要忌食富含维生素C的食物,如桔子,柚子,杏,山楂,樱桃,猕猴桃,草莓,杨梅等,少吃辛辣刺激性食物如辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,特别是海产品,很容易导致一些白癜风患者产生过敏反应,从而会对患者的皮肤造成一定的伤害,这样自然是很不可取的,同时过酸的食物,也不建议白癜风患者多吃,过甜的食物,多种甜食也不建议白癜风患者多吃,
