问题描述： 为什么我明明就很困为什么就是睡不着了,脑子里面全想想着一些乱七八糟的事导致很难入睡
王志强
已帮助网友：3053 2018-12-16
像你睡前出现胡思乱想,精神紧张的现象,就会影响到睡眠,建议睡前注意放松心情,听一些轻音乐,下午的时候可以适当运动
