黑芝麻怎么吃最好
女 | 23岁
2018-12-16
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问题描述： 我老公有肾虚的情况,晚上超级超级会出虚汗,出的非常的厉害我都不想和他睡在一起了,我也弄了一些补品给他吃,可是吃下去都没有什么效果,最近听说黑芝麻吃了可以补肾,不知道具体应该怎么吃,黑芝麻怎么吃最好?
回答
1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收,把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱裏,就能得到芝麻百分之百的好处2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花,具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克,3:核桃+黑芝麻:改善睡眠质量,因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状,具体吃法是核桃配以黑芝麻,捣成糊状,睡前服用15克,效果非常明显,4:不知道你是不是会包包子?芝麻糖包你吃过吗?包包子的过程我就不说了．馅的做法是你要把芝麻翻炒的不用太熟,出了一点味道就关火,小火炒芝麻啊．然后把芝麻用擀面杖压碎了,加上白糖（根据你的芝麻量和口味不同放多放少,一般是一斤的芝麻加2－3两糖）搅拌在一起,然后加少量面（一斤芝麻用不到1两的面）加水做馅然后包包子,你可以做类似的糖饼或者直接做芝麻火烧．．．．具体做法就是同样的道理把芝麻搞碎然后再做烧饼
