回答
你这个还不能说是精神病，只能说是情绪失控，可能是受到了某种刺激或大的挫折。
建议看心理医生，请医生帮忙疏导，你也要学会自我疏导，有什么问题、不愉快的事情，要说出来，给朋友或家人倾述，这样你就可以释放压力，多与朋友同事进行交流，也可以放开心情。
你好，看了你的描述，可以口服点坤宝或者逍遥丸缓解症状。
平时还可以口服点镇静的药物，坚持锻炼身体就可以了，不要吃辛辣刺激的食物。
以上是对“我是不是得了精神病该怎么办，好担心烦死了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况属于感觉自己失控，控制不住自己要干嘛，想大声叫就叫了，还打自己耳光，不想活了。
你可能是遇到烦心的事自己一直解决不了心里压力很大，建议你注意休息不要熬夜，不要想这么多事情
