回答
如果您在非同日的血压有3次以上都超过140|90mmHg,就可以诊断为高血压,您的血压水平不是很高,建议先通过饮食、运动等生活方式的干预来调理血压,饮食上要低盐,每日食盐摄入量不要超过6克,适当有氧运动,包括步走、慢跑、骑自行车等,每日坚持30分钟,不要吃肥肉,保持心情舒畅
如果您在非同日的血压有3次以上都超过140|90mmHg,就可以诊断为高血压,您的血压水平不是很高,建议先通过饮食、运动等生活方式的干预来调理血压,饮食上要低盐,每日食盐摄入量不要超过6克,适当有氧运动,包括步走、慢跑、骑自行车等,每日坚持30分钟,不要吃肥肉,保持心情舒畅