慢性疲劳综合症怎么调理
女 | 44岁
2018-12-17
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问题描述： 最近一年来也不知是工作压力过大还是家庭问题,反正整个人总是觉得很累很没精神,有时周末在家休息,睡半天起来还是觉得累,心累,身体累,脑累,检查说是疲劳综合症,要怎么治或是调节呢?慢性疲劳综合症怎么调理
回答
1.排除其它疾病的情况下疲劳持续6个月或者以上,并且 2.至少具备以下症状中的四项: 1）短期记忆力减退或者注意力不能集中 2）咽痛 3）淋巴结痛 4）肌肉酸痛 5）不伴有红肿的关节疼痛 6）新发头痛 7）睡眠后精力不能恢复 8）体力或脑力劳动后连续24小时身体不适 临床医生常常将其误诊为神经衰弱、更年期综合征、内分泌失调、神经官能症等,延误了治疗,
您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,
