内心脆弱,有点小心眼吧,感觉活着很累
女 | 20岁
2018-12-17
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问题描述： 今年上高三了,学习压力也有点,主要是与同学处不好,可能我比较在意别人的看法吧,所以我也不愿意跟父母说太多,可我这样活着真的好累,有时候看见讨厌的人小声说话,就感觉再说坏话,而且自己变得怕疼,有时候别人不小心碰到一下就会觉得疼,甚至还会生闷气,很难开导,自己睡眠也不好,晚上躺床上至少一个小时才能睡,我一般十一点多上床,而且有时候早上四点多就醒了,寝室有点动静我就能醒,午睡也睡不着,醒来后心里总是特别压抑,感觉堵的慌,真的觉得好痛苦,会想不开
回答
你好朋友，学习压力大，我感觉你性格内向，不爱与人交流相处，考虑有点神经衰弱，焦虑
首先你要放松心情，到哪里都必须沟通，学会理解，老师父母是最关心你的，同学友谊是最真挚的，遇到什么事及时沟通，然后用中药调理下就好了，愿你成为开朗的女孩
以上是对“内心脆弱。有点小心眼吧。感觉活着很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你说的情况，老是有这种心里考虑还是想的太多，把事情看的太重有关系的。
建议一定要保持心情愉快，平时多和同学老师家人沟通交流，多参加一些集体活动，保持积极健康的心态，做人要大度，有一颗宽松心就可以了。
你好，你的情况和个人的性格是有关系的，你没有一个好朋友么？如果有些话不能和父母老师说的你可以和好朋友说一说。
不要整天胡思乱想，你应该学会自我调节，多参加一些有意义的户外活动，转移注意力，祝健康。
内心脆弱。有点小心眼。自觉压力大，与别人相处不好，其实内心是比较自私的。
我建议这样的情况需要自我分析下问题所在，能自己清楚地认识到自己的缺点比什么都重要。
可以试试心理门诊咨询疏导，避免受凉劳累，调节情绪，疏导心理压力。
生活的世界暂时比较狭窄，所以感觉苦闷，当看到整个世界的时候，就会发现真的真的不值得生气了。
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与外界交流过少，心理有压力，内心的不良情绪得不到及时的宣泄，长期积累也会通过一些躯体的形式表现出来，有紧张焦虑心理。
建议你接受心理咨询治疗，使用认知疗法和系统脱敏疗法进行治疗。在生活中，希望你培养自信心，多关注自己的优点和特长，，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力，在闲暇时间经常到户外散散步或参加一些娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪缓解心理压力。希望你对自己充满信心，以积极乐观的心态去面对生活，健康快乐的成长！
