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上周三体育课跑步跑太猛,今天早上起来双

女 | 16岁 2018-12-17 有2个回复

问题描述：上周三体育课跑步跑太猛,今天早上起来双腿,出现疼痛现象,属于小腿,现在右腿已经好了,就是蹲蹲下时,脚明显感到疼的,应该怎么样,做防护措施,!
问题补充:都没有

我也要咨询

张月玲

已帮助网友：2082 2018-12-17

据你描述的情况考虑为双腿肌肉、脚部软组织损伤,可以口服戴芬抗炎镇痛治疗,建议避免过度体育运动,注意多休息,

熊平安

已帮助网友：3558 2018-12-17

根据您的描述,如果没有明确的剧烈疼痛的话,不排除有猛烈的运动过程当中,造成的局部软组织轻微的擦伤,这种情况的话,建议近期内不要过于剧烈的活动,多休息,同时注意休息,可以局部用点活血化瘀或者是消炎的贴膏,

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