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感觉头发掉的多,但是数量不超过一百,只

女 | 23岁 2018-12-17 有1个回复

问题描述： 感觉头发掉的多,但是数量不超过一百,只有在洗头的时候会超,头发从去年到现在明显少了很多,这是什么原因

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高锡云

已帮助网友：3368 2018-12-17

掉头发的原因与营养、精神紧张有很大关系,注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多食用黑色食物:黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等,多吃蔬果,少吃油腻及含糖高的食品,平时不要经常处于精神紧张状态,尽量做到每天睡眠不少于8个小时,

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