经期能吃红枣吗?
女 | 32岁
2018-12-17
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问题描述： 体质一直都比较瘦弱,一直都有轻微的贫血,这段时间来月经量不是很大,身体也感觉不是很好,没有精神,朋友们来看我,都说要我好好保养一下,还给我买了很多红枣呢,
回答
1、增强人体免疫力 大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
2、增强肌力，增加体重 实验小鼠每日灌服大枣煎剂，共3周，体重的增加较对照组明显升高，并且在游泳试验中，其游泳时间较对照组明显延长，这表明大枣有增强肌力和增加体重的作用。
以上是对“经期能吃红枣吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、抗过敏，大枣乙醇提取物对特异反应性疾病，能抑制抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示大枣具有抗变态反应作用。
2、镇静安神，大枣中所含有黄酮--双- 葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。
3、抗癌，抗突变 大枣含多种三该类化合物，其中烨木酸、山植酸均发现有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能，对于防癌抗癌和维持人体脏腑功能都有一定效果。
1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
1、大枣中含有环磷酸腺苷，它参与我们机体的能量代谢，是细胞内参与调节物质代谢和生物学功能的重要物质。在体内可以促进心肌细胞的存活，增强心肌细胞抗损伤、抗缺血和缺氧能力，促进钙离子向心肌细胞内流动，增强磷酸化作用，提高心肌细胞收缩力，增加心输出量，同时还扩张外周血管，降低心脏射血阻抗，减轻心脏前后负荷，增加心排出量，改善心功能。从而对心脏起到营养心肌、舒张血管、抗血小板凝聚和抗心律失常的作用。
2、湿热内盛者、小儿疳积和寄生虫病儿童、齿病疼痛、痰湿偏盛的人及腹部胀满者、舌苔厚腻者忌食。
1、经期补血是每个女性都会做的事，也有老人说经期多吃红枣可以起到调理月经的作用。
2、 红枣有补气养血的功效，女性月经来潮期间适当的服用红枣可缓解疼痛。
3、红枣古称“木本粮食”，是营养价值很高的天然滋补食品。医圣张仲景的《伤寒论》和明朝李时珍的《本草纲目》中均有记载：红枣主治腹气、平胃气、通九窍助十二经，补少气、少津液、身中不足、和百药、补血降压、补肾健脑。“华佗的门生吴普也曾说：”枣主调和，益脾气，令人好颜色，没老气”。枣可谓“百果之冠。”
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您好，体质瘦弱、贫血，都是会引起月经失调，出现月经少的。
来经时间是可以吃些大枣、桂圆的，是有补血作用的。平时可以多吃些动物血、肝脏、红糖、瘦肉、黑木耳等补血。也可以服用点补血药物阿交膏。
