男性长期频烦手淫对身体的危害,自己该如何
女 | 8岁
2018-12-17
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问题描述: 有十年手淫史,总觉的身体被掏空,比如尿频,容易疲惫,容易腰酸背痛,而且手脚容易出汗,等等,戒掉后,该怎么调整身体呢?
回答
长期过度手淫引起早泄,阴茎勃起不坚挺,勃起时间短,主要是肾精亏虚引起的肾阴虚表现,治疗应该是要滋阴补肾,中药调理
忌烟酒和刺激辛辣食物,食补可以试试山药、莲子、枸杞子、蛤蜊、等,必要的时候也可以试试耐美尔中药类外用喷剂辅助
规律起居饮食,充足均衡全面营养,积极适当运动,调节情绪,疏导心理压力。
可以试试服用六味地黄丸健脑补肾丸,少吃膨化食品碳酸饮料,少吃辛辣刺激。多喝温热蔬菜汤。
以上是对“男性长期频烦手淫对身体的危害,自己该如何”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你所说的这种情况考虑是个人身心状态差的表现,需要进行合理地调整。与手淫无关。
应该合理饮食,营养均衡,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,促进恢复正常的状态。