回答
普通说来，形成阴道壁松弛的缘由是先天性结构松弛、女性流产或分娩之后，阴道经过扩张而肌肉弹性削弱，长期慢性腹部高压是形成松弛的原因。
做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复，每天使用1-2次的露卡菲娅效果会更好。露卡菲娅的清，消，抑，修四步，能从根本上治疗妇科病及缩阴紧阴的效果，不反弹。第一步：清除子宫内储存的死皮细胞、排不净的经血；第二步：温和消除阴道邹褶里长年累月地残留病菌、毒素；第三步：抑制细菌滋养保护阴道壁，子宫内毒素储存；第四步：修复阴道壁内的弹性纤维，恢复阴道壁弹性。
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阴道干涩一方面是雌性激素分泌减少，另一方面阴道炎或者是因为缺乏维生素B2
建议注意营养均衡、多吃一些滋阴养阴的食物，注意阴道卫生，如果是松弛的问题建议每天坚持做提肛运动、收缩运动等等帮助有效恢复，也可以选择千黛斯，滋阴阴道都是可以的。希望上述恢复对你有所帮助，祝你健康！
