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你好,干荷叶,玫瑰花泡茶喝可以补气血,醒脑,促进大脑的新陈代谢,消除疲劳等。这几样一起喝主要就是补气血,促进新陈代谢。
合理饮食,多吃些蔬菜和水果,注意休息,不要过度劳累,忌食辛辣的刺激性的食物。
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荷叶和玫瑰花中含有丰富的酚类物质、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素等营养物质,能够促进胃肠道的蠕动,有利于减肥
大枣,黄芪可以和气补血,活血滋阴,补气健脾,枸杞可以滋阴补肾,金银花具有降火的功效。