回答
腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。建议用中医中药治疗.没有任何副作用,疗效好,疗程短.不要用西药,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要劳累,注意休息.保持好心情.
你好，腰椎间盘突出症主要是推拿加牵引治疗缓解症状，严重的话需要手术治疗的
这个情况建议可以先试试推拿加牵引，注意下生活方式改善，睡觉要睡硬板床，少弯腰不要提重物
以上是对“腰椎间盘突出的保守治疗的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.严重的可能需要手术治疗.
建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.
