有时候会焦虑,易激动,想哭,很生气的时候
女 | 19岁
2018-12-17
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问题描述： 一直就偶尔会很焦虑,控制不住的那种焦虑脑子里一团乱麻但又像过电影一样,最近情绪很容易激动,很想?生气,一激动就想哭,这是轻度抑郁么
回答
你好发泄情绪也需要正常的渠道，想哭就哭吧发泄是一种心态方面的调整，有利于身体健康了。
建议不可以有这种心态要多出去走走，听听好听的歌曲，没事多和家人、朋友聊聊天排解一下内心的郁闷和烦躁。
以上是对“有时候会焦虑，易激动，想哭，很生气的时候”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况，你的症状属于肝气不舒造成的，这个不是什么大问题，不喝药也可以自己恢复。
建议你平时注意忌食生冷油腻食物，注意饮食清淡为主，平时多参加户外活动，可以喝点逍遥丸。
