头发干枯毛躁吃什么?
女 | 22岁
2018-12-17
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问题描述： 月初的时候皮肤过敏了,一直在吃过敏的药,过敏好了之后,发现头发干枯毛躁,每天梳头总是打结,洗头的时候也会打结,摸着和粗糙,皮肤也很干燥粗糙,都起皮了,
回答
问题分析：
此情况应注意神经问题或微量元素缺乏引起的可能的。你的情况应该为神经问题引起的表现的。
建议应用维生素类药物进行治疗观察。并注意劳逸结合,多食蔬菜补充维生素,保持良好心情.头发干枯毛躁，可能和季节也有一定的关系，冬季头发容易缺水，室内外温差大也会刺激头发，因此，注意补水、多喝水，洗头后及时吹干等，减少头发刺激，防止冬季脱发。用木梳梳头皮，轻轻的，然后按摩下头皮的，不要有太大的压力的，睡眠好的话可以减少脱发的数量的，对个人的恢复也是比较重要的，
头发是肾之精华所在，所以头发的问题，多与肾有关，如果肾阴不足，就会出现你的这个症状。可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸。
长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
以上是对“头发干枯毛躁吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
在日常生活中，想要改善头发干枯毛躁无光泽症状，可以在洗发时在温水中加入一小勺食醋洗头；亦或是啤酒：温水等于1：5，冲洗头发。以上两个小方法都能起到有效护理秀发，增加秀发柔顺度的效果。常使用护发精油。现在市面上有很多的护肤精油，建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发，增加头发的光泽度、柔顺度。可以通过食物来改变发质，例如核桃、花生、黑芝麻、海鱼等食物，一天摄入五克，三个月后会有明显的改善。
你好，头发就像人体的一道华丽的外衣，但是外衣也有着黯淡无光的时候，因为这个时候头发会产生干枯的症状，而头发干枯是指头发由于失去水分失去油脂而导致的，而这个时候头发总是会更加容易折断，发尾也会出现分叉的迹象。
建议都使用一些坚果类的食物，特别是芝麻、花生、核桃。以增加体脂肪酸含量，给发质提供更为丰富的营养，从饮食中给头发生长提供养分，增加头发光泽。
另外常使用护发精油
现在市面上有很多的护肤精油，建议根据发质选择适合自己的护发精油，并且在每日睡前在头发上按摩，但是切勿接触头皮，长期使用能有效保护头发，增加头发的光泽度、柔顺度。
户外活动注意护发。如果出去晒太阳或者跑温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。
毛发主要由蛋白质和胱氨酸为主的多种氨基酸与角质纤维蛋白组成，还有微量元素，维生素，黑色素等，缺少其中任何一种营养成分都能导致某种疾病。
如人体缺乏蛋白质，毛发会变得稀疏，干燥，发脆，缺乏必须脂肪酸，头发容易脱落。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
问题分析：头发干枯是因为平日里对头发的保湿不够,导致营养不良,再加上头发组织受到破坏,令头发的水分和蛋白质流失,所以平日里要特别注意对头发的营养.头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润,而导致头发干枯易断,发尾出现分叉现象,长期的睡眠不足和疲劳过度,吸烟过多,某些疾病的伤害,如贫血,低钾均会导致头发干枯,头发干枯可以用中药内服,中药外敷,食膳疗法,推拿按摩等方法进行治疗.可以选用肉苁蓉,菟丝子,生地黄三味中药,慢火熬成膏,制成梧桐子大的丸,每日吃.还可以选用半夏,沉香,生姜,白芷,青木香,泽兰等,用水煎后,用药汤外洗.
还可以吃菠菜,鲜虾仁,羊肾等炒菜,因为这些菜含有优质的蛋白质,钙,磷,铁,维生素A,B1,B2以及烟酸等各种营养成分,有补血,润肤,护法的作用.这些食物只有长期坚持不懈的坚持服用,才能收到良好的效果,因为补养头发的难题很难解决,只有采取细水长流的方式进行.
以上是对“头发干枯毛躁吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，头发干枯毛躁都起皮了这种情况多考虑是有维生素缺乏引起的症状
建议去医院检查一下感冒药，可以吃点息斯敏，维生素C片，葡萄糖酸钙片，多吃蔬菜水果，补充维生素
