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你好,调理碱性体质可以多吃碱性的食物,例如强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜,益生碱等。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品:红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
人体的酸碱是有自身的稳定系统。通过饮食可以适当的调整酸碱代谢。
日常生活保持积极乐观心态,均衡饮食。可以适当增加,海带,茄子,蜗居,菠菜等偏碱性高的食物。促进碱性代谢。
以上是对“怎样才能快速的调理碱性体质”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好!酸性体质大多属于亚健康状态,想调理成碱性体质可以多吃碱性食品,
碱性食品有很多,强碱性食品:葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品:大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。