回答
根据你的情况分析，考虑颈椎及腰椎病变，建议多休息，少活动，避免长期一个姿势，避免久坐久站，建议热敷。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。避免久坐久站，建议热敷理疗。
你好，以你所说的情况有可能是由于肩周炎或者是颈椎问题引起的
建议你可以用点活血化瘀的膏药，或者是做针灸推拿来治疗一下，还要注意休息，祝健康
以上是对“胳膊容易发麻，每天下肢酸累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况是个人身心状态下降的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理的调整。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
