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您好，多吃水果蔬菜可以减少脂肪的摄入，这样的话是可以减少这个肥胖高血脂的
您好，对于你这个情况，其实多吃水果蔬菜对于人体的健康来说是有很多的益处的，建议多吃，想改善碱性体质的话，也可以服用益生碱。
你好;国疾控中心相关专家表示，首先要从饮食上进行调理，同时也可以通过空气负离子自然疗法进行改善。从饮食上说，我们可以多喝中性或带有弱碱性的水，另外多吃蔬菜，减少肉类食物的摄入。
建议你增加保健，保持睡眠的充足和营养的均衡，避免吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。
您好多数蔬菜类,水果类,海藻类,五谷类.换言之,低热量的植物类食物几乎都是碱性食品，大部分肉类都是酸性所以需要荤素搭配合理！
建议经常喝PH7.4-7.6的矿泉水,每天喝杯茶.酸碱平衡最好,不要一味的追求碱性食物哦!
以上是对“酸性的体质需要怎么样去改善呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，碱性食品有茶、白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、海带、冬瓜、茄子、苦瓜、萝卜、金针菇、丝瓜、生菜、藕、橘子等等
建议养成良好的生活，饮食多元化清淡富营养，多吃碱性食物，如橘子、葡萄、海带、胡萝卜等等！加强体育锻炼！保持良好的心态！
