青少年增高营养早餐合理搭配
女 | 14岁
2018-12-17
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问题描述： 青少年早餐吃两个鸡蛋一盒牛奶和馒头可以吗?很多人说早餐吃一个鸡蛋就够了,但青少年长身体会不会不同?
回答
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，可以吃两个鸡蛋的，这点不必担心，要求并不是您想象的那么严格，
您好，每天吃两个鸡蛋是可以的，对您的身体健康有好处，放松心情，不必过于紧张，不必担心，希望我的回答能帮到您。
以上是对“青少年增高营养早餐合理搭配”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，吃两个鸡蛋也是可以的，只要身体能够消耗，因为身体生长过快，所以营养一定跟上。
平时三餐最好也有糖水，滋养脾胃，不要光吃干的食物，蔬菜水果合理搭配，不吃辛辣刺激食物过多，以免影响嗓子。
