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你现在这样的情况可能也是运动太少，气血不和的原因的尼，
你一定是要多运动，多吃青菜，水果之类的，同时还可以服用强彤多维多矿颗粒之类的更好的
以上是对“便秘，好多年了，从小就便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如你所述，考虑你现在可以使用开塞露，多喝水，注意腹部按摩，希望能帮到你。
平时注意多喝水，多运动。按摩腹部，多吃水果和蔬菜，积极调理便秘症状。你也可以使用温肥皂水缓解便秘。
你好，根据你描述的情况，多考虑是由于胃肠道消化不良导致的可能性比较大。
建议你平时可以喝一些蜂蜜水来进行缓解你的情况比较好，平时可以吃一些香蕉来缓解你的情况比较好，平时多吃水果蔬菜，
这个情况的话我建议你可以口服下麻仁润肠丸大蜜丸进行治疗的。然后是多大口喝水的。再用我给你说的手法就可以了。
早上起来洗漱完后喝杯白开水，然后养成定时排便的习惯。早上7点到9点去厕所待一会儿。晚上睡觉之前躺到床上揉肚子，以肚脐为中心，顺时针160下的。多大口喝水
是便秘，可以用黄连上清片主要有清火解毒的效果，对缓解便秘有一定功效，
建议可以服用润肠通便的麻子仁丸试试，基本没有副作用，平时注意多喝水，适度运动，少吃辛辣刺激食物，养成晨起蹲厕所的好习惯。
以上是对“便秘，好多年了，从小就便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据长期的便秘就需要考虑胃肠道动力不足、菌群失调等情况。另外进食不易消化的食物、辛辣刺激等也可导致。
指导：目前建议及时到医院就诊，给与促进胃肠消化的药物、调节菌群、健脾胃的药物应用，观察病情变化，必要时给与导泄的药物应用。
