躺在床上翻来翻去闭着眼睛睡不着怎么办
女 | 10岁
2018-12-17
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问题描述： 白天睡过了午觉,睡了好久,精神很抖擞,到了晚上看书看着看着就想睡觉了,就立马躺下睡觉,可闭着眼睛却怎么也睡不着了,翻来翻去就想找一个好的姿势睡觉,可是就是睡不着,我闭着眼睛,想着；明天开学了,我一定要睡着,不然带个黑眼圈很难看的,我就逼着自己快睡着,想了很多事情,说实话,白天我特别兴奋,晚上就自己喜欢幻想,不不不,自己想幻想,催眠自己睡觉,就是睡不着,到了凌晨1点钟,才迷迷糊糊睡好着的,才12岁,不能失眠要了,
