回答
根据血压升高的不同,高血压分为3级:1级高血压(轻度)收缩压140~159mmHg；舒张压90~99mmHg,2级高血压(中度)收缩压160~179mmHg；舒张压100~109mmHg,3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg；舒张压≥110mmHg,单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg；舒张压90mmHg,建议去医院做一些检查,服用适合的药品,1级高血压可以通过饮食运动等改善,出现临床症状建议服用药物控制,可以服用平欣（缬沙坦分散片）,具有降压的长效性及平稳性,具有更优异的心血管保护作用,降血压控制稳定,可以用按摩椅,饮食上必须秉持“五味不过”原则:一、食物不过咸:限盐,二、食物不过甜:限糖,、食物不过腻:限制脂肪过高的食品,四、食物不过辛:限制饮酒,五、食物不过苦:过食可致食欲不振,还要强调的是,饮食有节,如果能再配合适当的运动和保持心情舒畅会更好,
