吃的不少喝水也不少,但是排便频率低
女 | 23岁
2018-12-17
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问题描述: 每天吃的不少,喝水也很多,隔两三天吃一次水果,但是两三天才会排便一次,大便通畅也不干燥,如何调理可以每天排便?
回答
平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食,多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。不要长时间坐着,多运动,多喝水。养成有规律的生活习惯,避免熬夜。也可以去正规的肛肠医院,进行正规的调理。
你好,你每天吃的不少,喝水也很多,隔两三天吃一次水果,但是两三天才会排便一次,大便通畅也不干燥,想一天排一次大便。
建议,你可以在每天的固定时间排大便可以做到每天大便一次,如果时间允许5-7点之间最好。
根据你叙述的情况,如果大便不干燥,可以饭后适量的活动促进肠道蠕动,
建议平时注意饮食清淡,忌辛辣刺激生冷油腻的食物,多喝水,保持大便通畅养成每天排便的习惯。避免熬夜劳累久坐久蹲。
你好,你说的情况,造成这种现象考虑还是吃水果蔬菜少有关系的,隔两三天吃一次水果还是少点的。
建议一定要保持心情愉快,只要没什么不适,大便正常就不用担心的,每天多吃新鲜水果蔬菜,就会有效果的。
以上是对“吃的不少喝水也不少,但是排便频率低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
每天吃的不少,隔两三天吃一次水果,两三天才排便,应该是消化不良引起的症状。
建议你可以口服双歧杆菌三联活性菌调节,平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,多喝水,多吃含粗纤维的食物。