回答
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现局部血管炎。
注意休息饮食起居，注意姿势端正，避免受凉劳累，避免猛的剧烈运动，热敷理疗推拿按摩改善治疗不适。
你好，从你的描述来看，腿感到无力，小腿发皱肌肉紧绷，多是气血运行不畅，脾阳虚表现。
因脾主肌肉，脾生血。所以，调理好脾胃是关键，可以服归脾丸，黄芪口服液等。适当的锻炼也是必要的。
以上是对“腿感到无力，小腿发皱肌肉紧绷，锻炼一会发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况最常见的是缺乏锻炼导致的局部循环不良引起的不适，另外就是缺钙也会出现这种情况
建议到医院神经内科就诊检查就可以确诊，可以做针灸，按摩，结合药物就可以改善，药物可以吃点舒筋活血片就可以改善
