由于连续跑步,脚踝跟腱外侧酸疼,是什么原
女 | 22岁
2018-12-17
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问题描述： 连续多天跑五公里,当用脚掌内侧着地时,脚踝还是跟腱那外侧就疼,用足弓外侧着地没事,内翻脚,跑步脚掌内侧撑地多
回答
你好，可能是运动引起的软组织损伤。
建议您可以热敷或者使用一些热感的膏药，像好及施等。针对各种急性炎症和慢性疼痛的消炎镇痛起效快。
另外，还可以尝试理疗等。多注意休息。
平时还需多注意休息，不要过度劳累。
以上是对“由于连续跑步，脚踝跟腱外侧酸疼，是什么原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你的症状是过度运动导致的脚部肌肉、肌腱劳累引起的，没什么大事，注意治疗就行。
1、避免过度运动，注意休息。
2、晚上睡觉前热敷，多按摩
3、如果症状明显，就外用活血止痛膏药，口服三七片、活血舒筋类药物。
你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，劳累或损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
应该就医进行合理地诊治，多休息，防止不当的活动和刺激，调整好心态，安排好生活作息，促进恢复。
以上是对“由于连续跑步，脚踝跟腱外侧酸疼，是什么原”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况描述，首先还是要积极的注意休息，避免长时间的剧烈运动，要穿一些鞋子，还有脚垫进行矫正。热敷烫洗，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠。必要的话进行手术矫正畸形。
