患上牛皮癣影响睡眠怎么办
女 | 40岁
2018-12-17
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问题描述： 牛皮癣,病情的症状主要是在背部和手臂上,自己对于牛皮癣的病情也不是很了解,得了牛皮癣要如何保证睡眠质量
回答
您好，由于牛皮癣其发病机制较为复杂，各种诱发因素又互相联系、互为影响，治疗是相当困难的。加之个人的年龄、发病部位、健康状况的差异，以及接受治疗的耐心程度不同，疗效存在明显的差异。不管你选择哪个医院治疗，都一定要选择正规的医院，这样才能达到治愈的效果。在治疗时千万不要盲目用药，一定要在医生的正确知道下用药。保持积极乐观的心态。牛皮癣患者完全可以与健康人一样生活，不必把自己当作与健康人有很大区别的病人来对待。如果病人具备这样的心理状态，对疾病的康复反而有利。要注意劳逸结合，保持良好的精神状态十分重要。祝您身体健康。
你好，为了保证睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间。
平时在睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
以上是对“患上牛皮癣影响我的睡眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是患牛皮癣皮肤瘙痒也是常见的现象,所以对牛皮癣最好能够自己控制不要抓挠或用药,看中医调理效果比较好。
可以采用转移注意力的方法,如：夜间瘙痒难以入睡,可以在睡前看看书、做做运动锻炼缓解。
