问题描述： 14岁!身高173!体重80公斤!如何更好的减肥
张莉莉
已帮助网友：4261 2018-12-17
你还在发育期,盲目减肥对发育不利,建议从饮食和运动两方面入手,比如三餐按时,不吃宵夜和零食,减少油炸和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持半小时有氧运动,
