治疗失眠有什么仪器晚上老是失眠怎么办
女 | 37岁
2018-12-17
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问题描述： 治疗失眠有什么仪器,晚上总失眠还多梦,折磨死我了,吃了二年多的各种药,效果越来越不好了,现在想想和失眠仪器一起用,不知道哪咱失眠仪牌子正规?
回答
治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主。
一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；睡前洗个热水澡或泡脚半小时。
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您好，失眠通常指患者对睡眠时间和质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。
取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
