走路多后,第二天醒来脚底肿痛
女 | 20岁
2018-12-17
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问题描述： 大概走1公里,第二天醒来脚就会肿,然后一肿就是好几天,疼的无法走路,有时只有一只脚肿痛,有时两只脚都会肿痛,这是什么原因?
回答
你好，这种情况可能是过度的劳累导致的肌肉拉伤、软组织损伤引起的不适症状，
建议你注意休息，尽量的减少走动，应用热水泡脚来观察情况，可以口服活血化瘀止痛药物治疗。
这样的情况需要调整心态保持乐观，并需要多吃新鲜的蔬菜、水果。同时需要避免劳累过度。
需要吃些奶制品的食物，同时需要补充富含钙元素的食物，切记不可以剧烈运动锻炼。
以上是对“走路多后，第二天醒来脚底肿痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你所述的如果只是软组织损伤，可以注意抬高患肢，避免长时间走路，尽量休息可以做足趾的活动，可以外涂活血止痛中药治疗。饮食注意避免辛辣刺激性，多进食高质量蛋白质以促进早日康复，一般1、2周就可以消肿。到医院排查。常见的可能性有；风湿、类风湿性关节炎，糖尿病末梢神经炎，痛风，无名肿毒等等
建议你如果只是软组织损伤，可以注意抬高患肢，避免长时间走路，尽量休息可以做足趾的活动，可以外涂活血止痛中药治疗。饮食注意避免辛辣刺激性，多进食高质量蛋白质以促进早日康复，一般1、2周就可以消肿。若不见好转的话到医院检查。
