我制定的减肥计划有效吗
女 | 17岁
2018-12-17
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问题描述： 早喝两杯温开水加两封饼干或则一个鸡蛋中一碗稀饭加一个馒头晚不吃每天多喝水多吃水果除了上述以外其余什么都不吃坚持七天能瘦吗
回答
亲，你好，看了你的描述，你的减肥方案并不是很科学的，时间久了，对身体不利的。
如果想减肥，那就少吃面食，甜食，不吃零食，多吃蔬菜水果。早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以适当吃些瘦肉，鸡鸭，鱼等高蛋白类食物，晚餐可以少吃些，然后加大运动量，这样减肥才不会影响身体健康。减肥重要，身体健康更重要，切不可因减肥影响了自己的身体。
你好，据你描述为17岁少女，想进行减肥治疗，不知道你身高体重多少。
如果不是太重，不建议进行减肥，因为毕竟处于青春发育期。否则早晨最好有奶类，中午多加一些蔬菜以及适量瘦肉。
以上是对“我制定的减肥计划有效吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！根据你以上所描述的内容来看这种情况下只要能坚持是可以瘦下来的！
你好！建议你一定要健康合理的减肥，少吃多餐，饮食要清淡，多加强身体锻炼，一定能达到减肥效果的！
