男性手淫过多引起早泄怎么办
男 | 25岁
2018-12-17
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问题描述： 今年二十五岁了,自从我十七岁时在网上看见了不该看的东西后,我就开始了手淫,一直这么多年,现在我因为手淫过多而导致了早泄,该怎么办呢?
回答
1、引起早泄的原因有三方面:精神神经因素、内分泌病变以及最常见的泌尿生殖器官病变,2、过度的手淫、包皮过长、包茎是引起早泄的常见因素,3、在我们临床上早泄最常见于前列腺疾病、泌尿道感染和肿瘤,建议做个性功能检测明确一下对症治疗,
1、平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,平时可以锻炼骨盆肌(收缩骨盆肌,每次保持10秒,每天最多做18次)及肛门括约肌(尿尿时控制肌肉收缩,开始每天3次,每次收缩3下,慢慢增加到5下,最终可增加到30下)这能增强勃起力度和延长勃起时间,多做有氧运动如:慢跑,游泳,仰卧起座,俯卧撑(这能增加血液内的氮氧化物的含量,给血管降压,让阴茎勃起更有力)及力量锻炼(这样就会更有力,更多肌肉,睾丸激素也就会变更多),2、注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉,多吃黑色食物,海藻,松果体素,麦芽油,果仁和种子(南瓜子,葵花子,麦子等),一天一根香蕉,3、不要过度手淫,手淫本身没有对和错,但太频繁就会坏处多多,影响你的性生活,适度手淫却又能给你降压,防止前列腺炎症,促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力,所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫,一般一周一次最合适,4、心态要好,其实男生每月也会有生理低潮期,当压力大心情不好的时候阴茎也会变的焉头焉脑的不在状态,如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试,要休养几天后等心情舒畅的时候再试试,还有心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,这都会导致阴茎不硬,
